- For et liv med mere frihed og lethed i krop og sind

VELKOMMEN

Alexanderteknik er for dig, der søger hjælp til at blive fri for ubehag, spændinger og smerter i hele kroppen. Det være sig i hoved, nakke, ryg, skuldre, arme, hænder, ben, knæ og fødder. 

Det er også en hjælp til at komme af med uro, stress, søvnbesvær og stemmeproblemer. Og ikke mindst er det en mulighed for, at de vaner i din krop og dit sind, der afholder dig fra at leve et liv med mere frihed og lethed, formindskes eller forvinder helt.

​

​Alexanderteknik er både behandling og læring. Alt efter dit behov og din grad af fordybelse i arbejdet med mig vil du opleve det som en behandling, eller du kan lære selv at forhindre, at stress, ubehag, spændinger og smerter er styrende i dit liv.

SESSIONER

Jeg underviser både fysisk og online.

Begge steder giver jeg både enesessioner og gruppeundervisning.

En session varer mellem 45-60 minutter.

Jeg underviser også i virksomheder og på arbejdspladser.

​

​

Bella Beidil / Sekretær

"Fysisk er jeg blevet mere afspændt og fri, og jeg har fået en stærkere kropsforståelse. Denne afspændthed medvirker også til et stærkere mentalt nærvær og fokusering."

Bengt Andreasson / Klassisk guitarist & guitarlærer

UDTALELSER

"Teknikken får mig til at stresse af, hvilket gør, at jeg både i mit arbejde og i mit privatliv undgår myoser i nakke, skuldre og ryg. Når jeg holder teknikken ved lige, får jeg det bedste ud af livet."

Bella Beidil / Sekretær

Jeg føler mig mere funderet i min krop, og det resulterer i en følelse af både frihed og jordforbindelse. Jeg oplever at arbejdet med alexanderteknik får mig mere "ned i" min krop."

Stine Ofelia Kildevang / Billedkunstner