DSC04063.jpg

- For et liv med mere frihed og lethed i krop og sind

DSC04029-2.jpg

VELKOMMEN

Alexanderteknik er for dig, der søger hjælp til at blive fri for ubehag, spændinger og smerter i hele kroppen. Det være sig i hoved, nakke, ryg, skuldre, arme, hænder, ben, knæ og fødder. 

Det er også en hjælp til at komme af med uro, stress, søvnbesvær og stemmeproblemer. Og ikke mindst er det en mulighed for, at de vaner i din krop og dit sind, der afholder dig fra at leve et liv med mere frihed og lethed, formindskes eller forvinder helt.

Alexanderteknik er både behandling og læring. Alt efter dit behov og din grad af fordybelse i arbejdet med mig vil du opleve det som en behandling, eller du kan lære selv at forhindre, at stress, ubehag, spændinger og smerter er styrende i dit liv.

SESSIONER

Jeg underviser både fysisk og online.

Begge steder giver jeg både enesessioner og gruppeundervisning.

En session varer mellem 45-60 minutter.

Jeg underviser også i virksomheder og på arbejdspladser.

BAGGRUND

Frederik Matthias Alexander udviklede i slutningen af 1800-tallet alexander-

teknikken som en teknik til at genvinde en mere naturlig brug af kroppen, efter at han tidligt i sin skuespillerkarriere fik stemmeproblemer. Han fandt ud af, at

der var en sammenhæng mellem hans symptomer, og måden hvorpå han brugte sin krop, når han talte og reciterede.

 

KONTAKT

& MERE VIDEN

+45 27 20 13 67    |    birgitte@birgitteohsten.dk

Hvis du er nysgerrig på at vide mere om Alexanderteknik, kan du her se en lille video om alexanderteknik fra AmSAT, der på et par minutter helt enkelt og sjovt forklarer, hvad alexanderteknik er. (AmSAT står for: American Society for the Alexander Technique)  

Du kan også læse mere her på DFLAT's hjemmeside (Dansk Forening af lærere i Alexanderteknik)

  

Desuden kan du læse om forskning bag teknikken her. 

Du kan også følge mig på Facebook her.

Eller du kan ringe direkte til mig på +45 27 20 13 67,

og jeg vil med glæde fortælle dig mere om det.

 

Uanset hvad du vælger, så ønsker jeg dig en

rigtig god rejse ud i de opdagelser og lindringer,

som alexanderteknikken kan give dig.

Birgitte Ohsten         +45 27 20 13 67 / birgitte@birgitteohsten.dk
© 2020 Layout og fotos af Embla Egelund Simonsen